منتديات F4
أهلا وسهلا بكم زوارنا واعضاء المنتدى إن كنتم زوار فنرجوا تسجيلكم في منتدي وإن كنتم اعضاء من المنتدى نرجوا منكم الدخول
منتديات F4


 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
مرحــــــــــــــــــبا بكـــــــــــــــــــــــم في المنتدى اتمنى ان تفيدو وتستفيدو وتســــــــــــــــــــــــــجــيـــلـــكم يشرفنا ***-- منتــــــــــديــات وتر الحب  --*** ...

شاطر | 
 

  عزيزتى .. كيف تكونين سعيدة جدا فى 5 دقائق l

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sousou@17@
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 62
نقاط : 10458
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 28/03/2013

مُساهمةموضوع: عزيزتى .. كيف تكونين سعيدة جدا فى 5 دقائق l   الجمعة مارس 29, 2013 11:06 am


السعادة فى 5 دقائق


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


قبل أن نعرفك الطريقة
لابد وأن يكون بداخلك يقين
أنكِى أنتِى المسيطرة على الأحداث
وليست هي المسيطرة عليكِى
جاهزة
؟؟؟؟


إبتسمي من قلبك

وأغمضي عينيكِى
وتذكري شيء سعيد مر في حياتك
وجعلك تبتسمين
ثم تخيلي
أنكِى لا زلتي

تعيشين في هذا الموقف الآن

وفكري فيه جيدا بكل أحداثه وتفاصيله
وسوف تجدي نفسك سعيدة جدا


ولتفهمي أكثر

كيف حدث ذلك إقرئي السطور التالية:

لقد قمتي

بإصدار أمر للمخ للتفكير

في شيء إيجابي
وعندما تخيلتي نفسك داخل الموقف
الذي تفكرين فيه

فبذلك قمتي

بتعزيز التفكير الإيجابي لديكِى

وبالتالي
أصدر المخ أوامره
بتهيئة الجسد لإستقبال المزيد

من الأفكار الإيجابية
وأصدر الجسم هرمون من شأنها

أن تجعلك تشعرين بالإرتياح والهدوء
وبالتالي شعرتي بالسعادة والطمأنينة

ثم قام المخ بعد ذلك

بشكل تلقائي

بجلي أفكار وأحداث أخرى

تجلب لكِى المزيد من
السعادة والراحة النفسية

وهو ما يطلق عليه

“قوة التفكير”
فالتفكير بأنك سعيدة

يجلب السعادة بالفعل

والعكس صحيح

لذلك

هناك بعض الأشخاص

يقومون

بنفس الخطوات
ولكن على التفكير السلبي
(يفكرون في أمز أزعجهم في حياتهم)
وبالتالي أوامر المخ
تكون سلبية

وتجلب للشخص الحزن والكآبة[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عزيزتى .. كيف تكونين سعيدة جدا فى 5 دقائق l
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات F4 :: •.°°.• الأسرة و المنزل•.°°.• :: قسم حواء-
انتقل الى: