منتديات F4
أهلا وسهلا بكم زوارنا واعضاء المنتدى إن كنتم زوار فنرجوا تسجيلكم في منتدي وإن كنتم اعضاء من المنتدى نرجوا منكم الدخول
منتديات F4


 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
مرحــــــــــــــــــبا بكـــــــــــــــــــــــم في المنتدى اتمنى ان تفيدو وتستفيدو وتســــــــــــــــــــــــــجــيـــلـــكم يشرفنا ***-- منتــــــــــديــات وتر الحب  --*** ...

شاطر | 
 

  عزيزتى .. تعرفى على فوائد الضحك والابتسامات ..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sousou@17@
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات : 62
نقاط : 10458
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 28/03/2013

مُساهمةموضوع: عزيزتى .. تعرفى على فوائد الضحك والابتسامات ..    الجمعة مارس 29, 2013 11:07 am


فوائد
الضحك والابتسامات


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



كل
نا نحب ان نضحك
ونتمنى ألا تفارق الضحكة وجهنا
ولكن هناك بعض المواقف التي تمر بنا
وتنسينا الضحك والمرح
ولكن
علينا الا نجعل هذه المواقف
توقفنا عن الضحك
بل بالعكس
اجعلي من بسمتك
طاقة تؤثر على اي سلبيات تواجهيها
كذلك
يجب ان تعرفي
ان للضحك فوائد علمية دقيقة
فهل بعد ان تعرفيها
ستتوقفي عن ممارسة الضحك
؟


1.
الضحك
يعزز التنفس والدورة الدموية
ويقلل هرمونات التوتر في جسمك

2.
الضحك
ينشط جهازك المناعي
وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة
العدوى والأمراض

3.
الضحك
يطلق إفراز الإندروفين
وهو
مسكن الآلام الطبيعي بالجسم
وهو الذي
يمنحك شعورا غامرا بالسعادة

4.
الضحك
بمثابة تمرين جيد
وتقدر الأبحاث
أن الضحك مائة مرة يعادل
قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين
والضحك من القلب
هو تمرين للجسد كله

5.
الضحك
يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك

6.
الضحك
يبني العلاقات ويقويها
الضحك
هو أقصر مسافة بين شخصين

7.
الضحك
يرفع تقديرك لنفسك
فتشعرى بثقة اكثر وراحة أكبر
في المواقف الإجتماعية

8.
الضحك
يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة
ويقلل احتمال أن تشعرى بالحزن
وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب

9.
الضحك
يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة
بشكل إيجابي وصحي

10.
الضحك
يمكن أن يجعلك أكثر
إنتباها وإبداعا واسترخاء
ومرونة ويشحن ذاكرتك
ويحسن مها[size=25]راتك
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عزيزتى .. تعرفى على فوائد الضحك والابتسامات ..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات F4 :: •.°°.• الأسرة و المنزل•.°°.• :: قسم حواء-
انتقل الى: